Ayça Kaya | Kalıcı Zayıfla

Çağımızın ve büyük sağlık sorunu obezitesi! Tanıdığımız iki tane var biri kilosundan ayrı değil.

Nasıl yapacaksın derken neyi kastediyorsunuz, onsuz “mucize diyetler” yapmaya ne dersiniz? Ağırlık açısından bir fark yaratmanız mı gerekiyor? Acaba sorun tükettiğimiz gıdalarda mı, yoksa içimizde yarattığımız birikimle duygusal yeme krizlerine sürükleyen modern çağda mı?

“Sayarak Zayıfla” sisteminin yaratıcısı Dr. Ayça Kaya, kilo vermenin püf noktalarını gösteren kitabın kalıcı Zayıfla ile kilo alma-kilo verme-doğru diyeti arama kısırdöngüsüne noktayı ortaya koyuyor. Sağlıklı kilonun ve ideal kilonun kalıcı olarak korunmasının formülünü veriyor.

Hem de aç, sevmediğimiz gıdaları tüketmeye devam ederek…