{"product_id":"elif-erdenay-uyurken-zayifla","title":"Elif Erdenay | Uyurken Zayıfla","description":"\u003ch2 class=\"standart-h2-title\"\u003e\n\u003cspan class=\"js-text-prd-description-name\"\u003eUyurken Zayıfla Kitap\u003c\/span\u003e Açıklaması\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"js-detail-product\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eTEK BİR KAS ÇALIŞTIRARAK ZAYIFLAYIN!\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eUYURKEN ZAYIFLASAYDIN NASIL OLURDU?\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eHer şey, gözlerini kapattığında başlar. Gün boyu süren diyet denemeleri, bitmeyen açlık döngüleri, aniden bastıran tatlı krizleri… Bunların hiçbiri\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003esenin suçun değil. Bu bir irade meselesi değil, zihin kodlarının bir oyunudur ve o kodlar en kolay, uykudayken yeniden yazılır.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eTürkiye’nin en çok okunan dönüşüm yazarlarından Elif Erdenay, binlerce kişinin hayatını değiştiren ototelkin teknikleri sırlarını bu kitapta seninle paylaşıyor.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003cspan\u003eUyurken Zayıfla\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e sadece bir kilo verme kitabı değil. Bu kitap duygusal yeme döngünü kırmayı, iç disiplinini geliştirmeyi, bedeninle dost olmayı, zihnini yeniden programlamayı öğretecek sana.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eGece zihnin savunmaları indiği zaman telkin cümleleri, nefes çalışmaları, kimlik formülleri ve uyku öncesi ritüellerle değişim başlar. Zorlayarak değil, kısıtlayarak hiç değil. Sadece uyuyarak.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eBelki yıllardır bir liste arıyordun… Ama ihtiyacın olan şey: yeni bir zihin!\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eBu gece bir sayfa çevir ve gözlerini kapat. Çünkü sabah uyandığında,\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003esadece bedenin değil, hayatın da hafiflemiş olacak.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eBu yolculuğa nereden başlayacağını zaten biliyorsun.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eO ilk adım, şimdi parmaklarının ucunda.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Gala Music Onlineshop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52902455509328,"sku":"9786258733174","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0671\/7944\/6567\/files\/0002203363001-1.jpg?v=1776078280","url":"https:\/\/gala-onlineshop.de\/products\/elif-erdenay-uyurken-zayifla","provider":"Gala Music Onlineshop","version":"1.0","type":"link"}